Bunte Wege Breathwork – Eine Reise zu dir selbst
Möchtest du dich lebendiger fühlen, alte Muster durchbrechen und tiefer mit dir selbst in Verbindung treten? Dann lade ich dich ein, Breathwork auf eine transformative Weise zu erleben!
In dieser einstündigen Einführung erfährst du, wie dein Atem als kraftvolles Werkzeug wirken kann, um Stress abzubauen, Emotionen zu lösen und mehr Klarheit in dein Leben zu bringen.
Was dich erwartet:
- Eine kurze Einführung in Breathwork und seine Wirkung
- Vorbereitung & Intention setzen für deine persönliche Reise
- Eine 30-minütige Breathwork-Session (inspiriert vom holotropen Atmen)
- Zeit für Reflexion & Austausch über deine Erfahrungen
Für wen?
Diese Session ist für alle, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten – egal ob du Breathwork schon kennst oder es zum ersten Mal ausprobierst. Bitte beachte, dass eine Teilnahme nicht möglich ist, wenn Du unter Herz-Kreislauferkrankungen oder Lungen-bzw. Atemwegserkrankungen leidest sowie bei Epilepsie oder Schwangerschaft. Du solltest außerdem eine durchschnittliche psychische Stabilität und durchschnittliche körperliche Fitness mitbringen.
Komm mit offenem Herzen und einem neugierigen Geist – dein Atem zeigt dir den Weg. Ich freue mich auf dich!
Dauer: 1h, Einstieg möglichst zu Beginn!
Bilder
